更新が滞っていましたが。なんとかやってます！
通院始めてからの約2週間……色々ありました
うつ状態と診断された！
病名は特になかったのですが、うつ状態と診断され、一応診断書が必要なら書いてもらえるようです
病院では、初診ですらあまり話を聞いてもらえなくて、渡したメモも読んでもらえたか分からない感じでした
まあ、そういうものなんでしょうけど……
初診の時もそれ以降も、あまりにも話を聞いてもらえなくて、頭がパニックになってしまっていました
初診の時は言いたかったことが全然言えませんでした
そのためにメモを用意したんですけどね！
カウンセリングを希望しているとメモに書いていたのにも関わらず、こちらが言い出すまで向こうから提案してくるということはありませんでした
聞いてもパンフレットを渡されたのみでした
その次の受診からは「そういうことはカウンセリングで言ってね」と言われるばかりでした
「こんなものなのか」と思いながら、10年以上迷い続けてやっとの思いで受診した結果がこれだというのが、悲しく思えてしまっています
仕方のないことだとは思いますけどね
服薬治療はというと……
昼間の突発的な眠気や、あまり長時間連続で眠れないという状況を解決するのが先決だということで、それを改善するための薬を処方されました
- ベタナミン錠
- エスゾピクロン錠
起きておくための薬
起きておくための薬としてベタナミン錠を朝・昼食後に飲むように言われました
ベタナミン錠の効果は次のように書いてありました
- 覚醒を促す
- 意欲の低下を改善
中枢神経を興奮させることによって覚醒を促進すると書かれていました
しかし、昼間の眠気の改善が見られず、副作用に記載されている次の症状ばかりが見られました
- 動悸
- 焦燥感
- 頭痛
- 一過性の強い眠気（飲む前より酷くなった！？）
- 不安
- 吐き気
- 便秘
- 胃の不快感
- 疲れやすい（駅まで歩いて電車待ってるのがキツかった……）
2回目の受診で倍量になりましたが、副作用が強まっただけだったので、前回の受診からはこの薬を飲まないことになりました
寝るための薬
睡眠改善としてエスゾピクロン錠を寝る前に飲むように言われました
エスゾピクロン錠の効果は次のように書いてありました
- 不安や緊張を和らげる
- 入眠を促す
- よく眠れるようにする
神経の興奮を抑える働きを強めるそうです
しかし、こちらを飲んでも睡眠について特に変わらず、副作用ばかりでした
- 味覚障害（朝起きてしばらくしても口の中がずっと苦い！飲み物飲むと特に苦い！！）
- 頭痛（ベタナミン錠よりマシ？）
- めまい（もしかするとベタナミン錠のせいかも？）
- 不快感
- 体がだるい（飲むとだるくなるけど目は普通に覚めてる感じ）
2回目の受診でこちらも倍量になりましたが特に変わりませんでした
そこで、3回目の受診からは寝る前の薬に新たな薬が追加されました
うつ状態改善の薬
ここまで来て、やっと睡眠改善以外の薬が処方されました！
トラゾドン塩酸塩錠です
セロトニンの働きを活発にして、意欲を高め、気分を楽にしてくれるそうです
個人的には結構効いているように思います
まだ昨晩の1回しか飲んでいませんが
なんかめちゃくちゃ眠れました！
途中で何度か目が覚めましたが、その度にすぐ眠れる感じでした
ただ、起きてからもふわふわと眠っている感じで、結局昼寝もたくさんして、起きてからもそんな感じで、結局どうなの！！？？
それを踏まえて色々考えたことがあります
まずは、この2週間であった色々を書いていきます
この2週間で決めたこと
書いた通り、薬を飲んでからというもの、正直飲む前よりしんどくなったというのが現状です
それも踏まえて……
今の会社を退職します！
元々、転職を考えていました
今は常用型派遣（派遣会社に正社員でいるやつ）で働いています
就業先への通勤に時間がかかっていて、それをなんとかしたいと思いました
あと、副業禁止なので……
ちょうど契約延長するかどうかの判断のタイミングだったので、契約を終了することにしました
それで次の就業先の相談をしたのですが……
通勤片道90分以内ならいいよね？
夜勤いける？
なんて尋ねられて……めちゃくちゃ相談しててこれですよ！？
治るものも治らないよ！！！
と思ったので、辞めることにしました
なので、転職活動をすることにしました
転職エージェントに登録！
まずは転職エージェントに相談だ！ということで、先週相談してきました！
どうやら、体調面が大丈夫なら転職も問題ないだろう、とのことでした
あ、副業可能ってのは難しいようです（隠れてやるしかないのか……？）
一応、専門学校で資格取ったり、プログラミングを勉強したりしていたのですが、実務経験がないんですよね
それでも、転職活動できるならしようじゃないか！と思っていました
ですが、2回目の精神科受診から日に日にしんどくなっていって
転職エージェントとの面談が終わってからも、本当に何もできなくて、ただベッドに横になって何時間も絶望感で泣いていました
正直、常に頭回らないし、しんどいし、こんな自分じゃ働くことすら難しいのかな、というのが現状です
傷病手当って？
最初、社内規定を読んでいて、「休職中は給与支払いなし」というのを見て、全くお金がもらえないと思って、それなら辞めるわ！って思ったんです
でも、よく考えたら傷病手当もらえるんじゃない？と
傷病手当というのは、業務外での病気やケガで働けない場合にもらえる手当です
大体給与（総支給額？）の7割が最長18か月もらえるもののようです
病院に聞いたら「保険証に書いてあるとこに聞いてみて」とのこと
今日の昼間電話したのですが、なかなか繋がらなかったので、今度窓口に行ってみようかと思っています
退職後にももらえるようですが、退職日とその直前に3日連続で休んでいないといけないそうなので、その辺りで有給取るつもりです
現在、就業先からの提案で、有給を使って週3で働くことになっていますが……明日からちゃんと働けるか不安です……
そこで有給使っても余るので退職日とその直前に休むのは可能ですが、現在の体調が心配です
まだ退職届出していないので、いっそ休職して傷病手当もらうべきなのかな？と迷っています
退職後にそういった手当を受給する手続きをサポートをしてくれるサービスを見つけたので話を聞いてみましたが、50万円ぐらいかかるようで、すごく迷っています
固定費減らさないと！
手当でしばらく生活するのであれば、それだけもらえるお金もなくなるので、固定費を削減しなければいけません
そのために今考えているのが、スマホを格安SIMへ変更することです
ただ、もし電波が繋がりにくい場所に行った時、そのせいで全く繋がらなくなったら困るので、決めかねています
地元とか電波が繋がりにくいんですよね……
あと、イラストを学び、仕事外での人との接点を作るために春から教室？学校？に通う予定でしたが、辞めようと思います
入学金も払いましたし、とても楽しみにしていたので残念です
プレ授業もあって、精神科初診の直前に1回ありました
あと2回あるようで、本授業が始まるまでに辞めれば入学金の半分ぐらいが返って来るそうなので、とりあえず、プレ授業だけは受けておこうかと思います
……本当は、転職活動して、そのまま働きながら通いたかったです
でも、現状、例え働かずに通えたとしても、体調やメンタル面が原因で、それすら厳しいのではないかと思いました
実際、作ったばかりのサイトを放置しちゃってましたし……
とりあえずは……
正直なるようにしかなりませんよね
付近に頼れる人もいなくて、実家も頼りたくなくて、なんとかネットで知り合った方に相談させてもらって今を生きている状態ですが、このままじゃいけないなと思っています
とりあえず……
人との関わりを増やしたい！
っていうか友達ほしい！
この先に希望を持ちたい！
なんとかなると、いいな